一、tableView和cell都尽量少用或者不用clearColor
二、按需加载cell的内容。当用户高速滑动的时候，只加载目标行前后的几行数据，减少不必要的渲染和加载对程序性能的消耗。
三、异步绘制。异步draw()，或者重写drawRect()
四、提前计算并缓存好高度（布局），因为heightForRowAtIndexPath:是调用最频繁的方法。
五、尽量少用addView给Cell动态添加View，可以初始化时就添加，然后通过hide来控制是否显示。
六、减少subviews的数量
先把架子搭起来，后面慢慢补充每个细节。
原文：http://www.cnblogs.com/ioshevin/p/4563832.html