加参数可以提升更新的速度
pod install --verbose --no-repo-update
pod update --verbose --no-repo-update
cocoapods自身版本升级
sudo gem update --systemsudo gem install cocoapodspod setuppod --version
http://ruby.taobao.org/
CocoaPods pod install
原文：http://www.cnblogs.com/bandy/p/4435406.html
