在嵌入式的开发过程中，我们经常要在pc端和arm板之间互相传文件：
arm-->pc：打开超级终端，选择菜单栏上的传送-->发送文件， 之后就会弹出一个框来，选择你要发送的文件
然后选择发送协议：Zmodem与崩溃恢复，点击发送按钮即可。
pc-->arm：在超级终端中，点击鼠标右键，在弹出的菜单中选择“接收文件”，开始设置接收文件的目录和协议，然后在终端中输入命令：sz XXXXXX(文件名，文件名应该带上相应的目录，如果是在当前目录下，则直接写文件名即可)
原文：http://blog.csdn.net/u013087068/article/details/44997547