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Heart Rate Variability - HRV

时间:2021-08-14 23:44:43      阅读:128      评论:0      收藏:0      [点我收藏+]

一次心跳波形

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心率变异性

通常希望HRV 越高越好

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HRV 公式:

需要指出的是,心率变异性会有多种计算公式。

HRV数值相对越小=当天压力越大/身体越疲劳;HRV数值相对越大=当天压力越小/身体状态越好。

 

 

Ref:

什么是心率变异性(HRV)?以及HRV能告诉你什么。

科普HRV | 对铁三选手来说最需要关注的数据之一

 https://www.imore.com/how-measure-heart-rate-variability-hrv-your-apple-watch

 

Heart Rate Variability - HRV

原文:https://www.cnblogs.com/mashuai-191/p/15141943.html

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