1.保持自我本色
-切勿模仿他人。发现自我，保持自我本色吧。
无论遇到什么事，尽可能的保持自我本色。我们恐怕无法适应不属于自己的模式，比如：学别人喝咖啡，试图留和别人一样胡须，乃至学习别人走路的样子或说话的语气，这样我们会很累，可能无法做好。所以不要刻意的模仿别人，不要给自己设限，我就是我，我们相互都是与众不同的，发挥自己的潜能，才会有源源不断的持久力。如果你注定成为不了猎豹，成为一条小鱼也不错，尝试着喜欢自己。
2.改变不良的工作习惯
-养成良好的工作习惯。
*乱七八糟的办公桌，整理好你的办公桌是迈向高效率的第一步。“秩序是天国的第一要律”，桌子上乱七八糟会导致我们紧张、忧虑和烦恼，甚至会引起疾病。
*做事不分轻重缓急，或许没有人能一直按照事情的轻重缓急去做，但按部就班的做事，总比想到什么做什么要好，试着列出一个计划，并列出完成时间。
*如何可以，将问题立刻解决或作出决策，至少列出一个计划和完成时间。
*学会组织、授权和督导，你终究是一个人，要学会授权给他人，不要被繁琐的细节淹没。
3.学会放手，解除疲劳
-放松自己，消除疲劳
学会放送，紧张、忧虑、心乱才是导致疲劳的三大主要原因。放松是一种习惯，从放松肌肉开始，尤其是眼部的肌肉。每天给你自己自省，放松一下吧。
4.倦怠导致身体的疲劳
-不要对事情感到倦怠，而应使之充满乐趣。
情绪上的态度比生理上的操劳更容易让我们感到疲倦。厌倦、不感兴趣会导致我们疲倦，所以能够做自己喜欢的事是幸运的。无论现在的工作你是否喜欢，请尝试去热爱他，或直接换一份你喜欢的工作。不要让情绪导致我们疲倦，积极努力一点，或许会有更好的收获。
5.活在今天的方格中
-想得开心、做得开心，你就是真的会觉得开心。
使我们不快乐的，只有我们自己。战胜别人很容易，战胜自己不容易，我们的很多烦恼是想改变这个世界，改变我们想改变的人，但是需要改变的恰恰是我们自己。我们需要建立强大的思想，此时我们便拥有了强大的力量，克服忧虑、恐惧、各种病痛。
6.不要对敌人心存报复
-永远不要对敌人心存报复，那样对自己的伤害远大于别人。
仇恨和报复很多时候不会使我们更快乐，恰恰相反，长时间的愤怒或经常愤怒是很多疾病的主要原因，我们要做到平淡的对待一切，包括我们的敌人，即使做不到宽容他人，至少不要去恨，因为这样，我们同样也会受到疾病的困扰。仇恨、埋怨不如花时间做喜欢的事，忘却哪些不开心的。
原文：https://www.cnblogs.com/zhaoliu/p/12297913.html