一、重启系统，在开机过程中，快速按下键盘上的方向键↑和↓。目的是告知引导程序，我们需要在引导页面选择不同的操作，以便让引导程序暂停。
以下是暂停后的界面，可以查看下方的英文可知↑和↓的作用。
二、使用↑和↓将选择行设置为第一行（背景高亮即为选中），按下键盘上的e，进入编辑模式
三、将光标一直移动到 LANG=en_US.UTF-8 后面，空格，再追加init=/bin/sh。这里特别注意，需要写在UTF-8后，保持在同一行，并注意空格。由于屏幕太小，会自动添加\换行，这个是正常的。
四、按下CTRL+X进行引导启动，成功后进入该界面
五、输入以下命令
1、挂载根目录
mount -o remount, rw /
2、选择要修改密码的用户名，这里选择root用户进行修改，可以更换为你要修改的用户
passwd root
3、输入2次一样的新密码，注意输入密码的时候屏幕上不会有字符出现。
如果输入的密码太简单，会提示警告（BAD PASSWORD：The password fails the dictionary check - it is too simplistic/systematic），可以无视它，继续输入密码，不过建议还是设置比较复杂一些的密码，以保证安全性
4、输入“touch /.autorelabel”更新系统信息
5、输入“exec /sbin/init”正常启动系统
原文：https://www.cnblogs.com/wupalupa/p/12300215.html