以前，禁欲的最高纪录是一个月。最近在12天后的7月2日破戒，结果会阴持续胀痛，慢性前列腺炎加肥大无疑。而且，在破戒前，高压在100以上；破戒后第二天早起，高压降到95，第三天竟降到87，在提了两桶水以后，才恢复到100，说明自己的心脏功能较弱，以后每天在这里记录监督自己。
7月6日：禁欲监督开始
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