人的幸福感有多重来源，而且不同的人还会有所不同，比如男欢女爱、财富、成就和影响力都可以让我们感到幸福。不过学者们认为，幸福感的本源只有两个——基因的传承和影响力。
人和其他任何物种一样，都担负着传承基因的使命，因此当人们看到自己的生命可以通过基因一代代延续时，会不自觉地展开会心的微笑。不过这种幸福任何动物都有，人终究还是高于其他动物的追求，那就是他的存在和行为可以给世界留下烙印或者创造快乐，但我们知道我们自己的所作所为给世界带来了或多或少的正面影响时，会有一种发自内心的高兴。而人的影响力正是由其作为的宽度、深度和长度所决定的。
苏联文豪高尔基讲过一句话，“ 给总比拿要快乐的多 ”。为什么美国的富豪会大量的捐款给大学、医院和其他慈善机构，因为他们能够获得给予所带来的幸福感。当他们能看到自己的钱能在宽度、深度和长度上影响未来的时候，一定比挣到钱时感到更加快乐。相反，很多中国人都不愿意捐钱，因为看不到这种行为的影响力。捐了钱的最好的情况只不过是把名字刻在（大楼）石头上而已。一个社会要想增加民众的幸福感，最简单的办法就是肯定每个人的成就，让他们感觉到自己是在给予。
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