1、停止mysql服务器
sudo /opt/lampp/lampp stopmysql
2、使用`--skip-grant-tables‘ 参数来启动 mysqld
sudo /opt/lampp/sbin/mysqld --skip-grant-tables
3、再开一个终端(在终端中直接右键+B) 进入mysql
sudo /opt/lampp/bin/mysql -uroot
现在会直接进入mysql
4、连接mysql权限数据库
use mysql;
5、修改root用户的密码
update user set password=password("123456") where user="root";
6、刷新权限表（必须要有这一步）
flush privileges;
7、退出mysql
quit;
8、重启mysql服务
sudo /opt/lampp/lampp startmysql
原文：http://www.cnblogs.com/xjphp/p/7504308.html