在开始更新之前查看pod版本
pod --version
1、查看ruby源
gem sources -l
2、移除掉原有的源
gem sources --remove +ruby源
3、添加最新的源
gem sources -a https://gems.ruby-china.org
4、检查是否添加成功
gem sources -l
5、安装cocoapods
sudo gem install -n /usr/local/bin cocoapods
6、更新Podspec索引文件，创建本地索引库
pod setup
8.如果失败可以换用
sudo gem install cocoapods
若出现问题：ERROR: While executing gem ... (Errno::EPERM)
Operation not permitted - /usr/bin/fuzzy_match
可以换用
sudo gem install -n /usr/local/bin cocoapods
最后安装完成后查看pod版本是否更新
pod --version
原文：http://www.cnblogs.com/xiaobaichangan/p/7299507.html