PM的自我管理分为四个方面：情绪管理、时间管理、知识管理、目标管理。
情绪管理：通过研究个体和群体对自身和其它情绪的认识、协调、引导、互动和控制，从而保证良好的情绪状态。达到良好的自我管理效果。
方法：心里暗示、注意力转移、适度宣泄、自我安慰、交往调节、情绪升华。分析事物的两面性，考虑好的一面。
时间管理分类：重要紧迫、重要不紧迫、不重要紧迫、不重要不紧迫。学会把事情记录下来并进行分类，完成每天应该做的事情。
技巧：把每天的时间分段，形成比较固定的工作和学习模式
知识管理：每天接触到大量的信息，学会把每天看到的信息分类收藏，使用一些软件类似（zaker、微博等）把认为有用的信息收藏，一段时间进行分类整理。
目标管理：在人生长期的过程中的发展目标，应该把目标分为小的目标，让自我的每一步都得到实现，获得满足感，并继续激励自己前行。
分解目标的原则:量化、实用、节点、积极、规划、挑战。
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