使用Axialis IconWorkshop,该软件下载地址: http://www.xiazaiba.com/html/161.html
尺寸过大的ICO将无法作为应用程序的图标,如下图所示,这些素材都是256×256的,直接作为程序图标将无法正常显示
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直接把ICO文件拖放到软件主界面,然后自动生成下图所示的列表,右击第一个256×256-RGB,点击从此图像新建Windows(R)图标项目
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参数默认即可，直接点击确定
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直接选中需要的格式大小，点击保存按钮即可（我选中32×32之后点击保存，桌面出现了对应大小的图标，但是如果想再保存48×48的，就会替换前者了，而且不强制刷新看不出来）
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原文：http://www.cnblogs.com/acetaohai123/p/6609930.html