注：目前主流FTP上传工具主要有两种 cuteFTP、FileZilla。其中cuteFTP需要付费；FileZilla为免费软件，直接下载即可使用。个人较为喜欢cuteFTP，创建站点后下次连接很方便，而Filezilla的站点路径较深
cuteFTP使用方法
0）启动软件并输入注册码后,会有个每日提示的功能，显示的是cuteFTP的一些常用技巧，建议大家叫勾选框不选中，因为FTP工具其实最主要的只有一个功能，就是本地域服务器之间的文件互传，因此其余技巧不必再花精力去了解，而且咱们使用FTP的频次本身并不高，如果不显示提示，操作时间能简短不少。
1）新建站点 示意图如下 也可按快捷键Ctrl +N
2）站点参数界面
3）操作面板
4）上传及修改操作
上传：在左侧本地驱动器栏下选中需要上传的文件，右键上传即可，可多选
更新服务器文件：选中服务器相应文件，按Delect键删除再上传本地替换文件即可
5）第二次登陆
第二次登陆，左侧面板将默认显示站点管理器，点击下方之前设置的站点名称即可直接进行连接
原文：http://www.cnblogs.com/jeffrey-mei/p/5515369.html