官网是这样给推荐的：
在创建Podfile的时候，用这种格式使用，
platform :ios, ‘8.0‘ use_frameworks! target ‘MyApp‘ do pod ‘AFNetworking‘, ‘~> 2.6‘ pod ‘ORStackView‘, ‘~> 3.0‘ pod ‘SwiftyJSON‘, ‘~> 2.3‘ end
里面的 MyApp 记得替换为自己攻城里面的target。这样就基本OK了，执行pod install / pod update 就都可以了。
CocoaPods报错：The dependency `xxx` is not used in any concrete target
原文：http://www.cnblogs.com/Rinpe/p/5513825.html