参考：
http://www.cnblogs.com/zhuque/archive/2012/11/13/2767747.html
1. 右键点击"Test Plan"，添加线程组
2. 右击“线程组”，添加“HTTP请求默认值”
3.设置服务器域名或者IP地址。
4.右击“工作台”，添加“HTTP代理服务器”
5.目标控制器设置为“Test Plan>线程组”，端口号设置为8080。即录制到的请求放置在线程组下，代理服务器的默认端口为8080。
6.设置IE浏览器：
1）打开IE，点击“Internet选项”，选择“连接”选项卡
2）点击“局域网设置”
3）选中“为LAN使用代理服务器”，地址设置为：127.0.0.1，端口：8080
4）点击“确定”
5）点击“确定”
7.点击JMeter，工作台->HTTP代理服务器，点击“启动”，启动JMeter代理
8.打开IE浏览器，进行相应的操作，结束后，点击JMeter，工作台->HTTP代理服务器，点击“停止”
9.查看线程组下的请求
原文：http://www.cnblogs.com/sophia194910/p/5231756.html