同时打开2个命令行窗口，并按如下操作：
<1>.在第一个“命令行窗口”输入：
cd D:\Program Files\MySQL\MySQL Server 5.5\bin net stop mysql mysqld --skip-grant-tables
<2>.在第二个“命令行窗口”输入：
cd D:\Program Files\MySQL\MySQL Server 5.5\bin
mysql -uroot -p
mysql> update mysql.user set password=PASSWORD("新密码") where User="root";
mysql> flush privileges;
mysql> exit
net start mysql
原文：http://www.jb51.net/article/52311.htm