新建 1280*720图层
填充黑色背景使用文字工具打出你想要的字。
双击文字图层(也可以右键选择混合模式)进去图层样式，我们这里就调整内发光和外发光。
按M用矩形选择工具选择字体然后CTRL左键点击添加适量蒙版。如图所示：
这里文字外发光太尖锐，锋利了我们可以给文字添加一个高斯模糊，重要的来了，可是我们又不想栅格化文字图层，如果栅格化了后面的步骤就完成不了，那么我们就给它转化为智能滤镜!选择滤镜–转换为智能滤镜!
这里就可以给文字进行高斯模糊了，我这里就模糊了1像素。
我们新建一个大小为14*14像素的画布。
画布太小你可以把它放大，设置前、背景色为黑白色，G渐变工具，预设选第一个。按住键盘上Shift从上往下拉。
编辑-定义图案，保存这个图案
回到我们的文字画布。进图层样式–图案叠加-选择刚刚我们保存的图案，模式改为强光，不透明度50%
给文字羽化矩形选择工具选择，Shift+F6进行羽化，我这里设置20像素。(我建议大家能多记住些快捷键这样工作效率比较高)
按住CTRL，鼠标点击矢量蒙版给文字添加蒙版。
最后就可以了，但是看起来有点暗，这里你可以改变图层模式或者给文字加一个色阶，反正方法很多大家可以多做做这样自己记得比较深。我这里给它加了一个色阶。
打完收工。
原文：http://www.jb51.net/photoshop/284032.html