方法一：
在桌面下，同时按“Alt+TAB”键，会出现经典的切换后台程序界面，如下图所示。出现此界面后，用户可以选择按住“Alt”键，然后依次点击“Tab”键来切换程序，或者使用鼠标直接选择想要切换的程序。
方法二：
Windows 8 系统使用“Windows”按键，可以从目前使用的程序，和 Metro 程序间切换。
方法三(切换开始中打开的后台程序方法)：
1、在系统桌面下，把鼠标移动到屏幕左上角，会出现如图所示，
2、在把鼠标延左侧边缘下拉，出现后台“应用程序”，左键点击即可切换后台应用程序。
原文：http://www.jb51.net/os/Windows8/205502.html