重启电脑，一启动就不停按住键盘的上下箭头,选择第二项Winows DOS工具选项
这时会打开GHOST界面，如下图1
直接按回车键即可进入主界面，如下图2
选择Local ——再选择partition如下图3
选择partition按回车，再选择fromimage,如下图4
选择Fromimage 按回车，即可进入备份文件选择界面，选择备份文件win7.gho如下图5
将选择项移到win7.gho文件上，按回车即可出现如下图6(选择主引导区)
选择完第一个硬盘后，此时需选择将备份文件恢复到哪个分区，1代表C盘，以此类推，如下图8
默认选择项在1，直接按回车即可，此时将请确认是否要恢复你的系统，选择YES即可，(默认选择在NO，请用方向键移动到YES，按回车即可)如下图9
选择YES回车后，此时将会显示系统恢复的进度，从0%——100%走动，完成后，直接按回车键即可重启电脑，此时桌面就变成之前备份时的状态了
原文：http://www.jb51.net/os/windows/78648.html