当我们在 GitHub 上 fork 出一个仓库后，如果原仓库更新了，此时怎样才能保证我们 fork 出来的仓库和原仓库内容一致呢？我们一般关注的是仓库的 master（主干分支）的内容，通过以下步骤来保证他最新就可以了。
前期准备：
可以使用源码管理可视化工具（客户端）来管理源码，例如「SourceTree」「GitHub Desktop」「Cornerstone」
这里我们使用「SourceTree」克隆「fork 出来的仓库」，以 AFNetworking 仓库为例进行介绍
步骤：
1、添加一个远程仓库，此时只是空壳，还没有同步内容，引用 fork 的原仓库地址
1 git remote add originUpstream https://github.com/AFNetworking/AFNetworking.git
2、commit（提交）本地的变更
1 git commit
3、更新远程仓库，从引用 fork 的原仓库地址同步内容，此时原仓库的 master（主干分支）已经可以在本地访问了
1 git remote update originUpstream
4、checkout（检出）用于操作的本地分支 ，比如 master
1 git checkout master
5、直接从远程仓库的分支 pull（拉取） 数据
1 git pull originUpstream master
PS：或者本地已检出分支基于远程仓库的分支进行 rebase（变基）操作
1 git rebase originUpstream/master
6、把本地已检出分支的已提交数据 push（推送） 到自己 fork 的仓库中
1 git push origin master
Git 执行 「fork 出来的仓库」和「最新版本的原仓库」内容同步更新
原文：http://www.cnblogs.com/huangjianwu/p/4899672.html