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强迫症

时间:2015-08-01 11:26:25      阅读:146      评论:0      收藏:0      [点我收藏+]

1.接纳他,认为这种症状的出现很正常,既然症状出现了,就认为现在他已经成为你身体的一部分了。就像你手被扎破了,恩,现在就是这样子了。不用当回事情。就跟人有两只手,你会在意吗?
2.不去关注内容,即使这种理性的思维从目前来看是多么的正确,也不去想,如果去想就变成你去和他辩解的过程,最终是你自讨苦吃
3.尽最大的努力去做你需要的事情

其实强迫症就是这样解决的,目前就按着这个方法去做

 

强迫症

原文:http://www.cnblogs.com/zzyoucan/p/4693699.html

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