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睡眠不足会增加患癌症的风险

发布时间:2019-02-12 16:43:29
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  2 月 11 日,据外媒报道,科学家们认为,睡眠不足会永久性地损害 DNA,并增加患癌症的风险。

睡眠不足会增加患癌症的风险

  根据美国疾病控制和预防中心的网站,年龄在 18 岁到 60 岁之间的成年人每晚至少要睡 7 小时。一项研究发现,睡眠不足会降低 DNA 自我修复的能力,可能会导致遗传病。这是首次研究睡眠中断对年轻人基因的影响。

  这项研究的对象是那些由于夜班工作而不睡眠不足的医生。香港大学的科学家在一项研究中认为,缺乏睡眠会损害 DNA 并增加患癌症的风险。香港大学的这项研究对来自两家当地医院的 49 名在职医生进行了调查,其中 24 人必须在现场通宵工作。这些医生平均每个月有 5 到 6 次必须从下午晚些时候工作到第二天清晨。

  研究人员在三个晚上健康睡眠后,从所有医生那里抽取了血液样本。发现显示,在夜班工作的医生,其 DNA 的损伤比那些不工作的医生多出 30%。更有甚者,在睡眠不足一夜之后,DNA 损伤又增加了 25%。没有充足睡眠的医生 DNA 修复率也较低,这会导致细胞死亡。

  研究作者写道:“DNA 损伤是 DNA 基本结构的改变,当 DNA 被复制时不能修复。”双链断裂特别危险,因为修复失败会导致基因组不稳定和细胞死亡,而失修则会导致不适当的末端连接事件,而这些事件通常是致癌转化(癌症形成)的基础。

  这项研究表明,睡眠中断与 DNA 损伤有关。这项研究的共同作者、香港大学麻醉学系副教授黄天春博士表示,虽然研究结果是初步的,但有迹象表明睡眠中断对你的基因“不好”。他说:“(这种情况)可能会增加由癌症等基因突变引发疾病的可能性。”

  研究人员称,目前还不清楚为什么睡眠不足会导致 DNA 损伤。黄天春博士说,这项研究的结果可能适用于那些有类似于医生的模式的人。他们希望这项研究能提高人们对充足睡眠的重要性的认识。

  这项研究还强调,他们关注的医生“年轻健康”,因此对睡眠不足的容忍度更高。黄天春博士说:“也许你应该考虑看看自己的睡眠习惯,并对睡眠给予更多尊重。”

  经常睡眠不足会使你有可能患上严重的疾病,包括肥胖、心脏病和糖尿病。根据研究人员的说法,睡眠不足与患癌症的风险更大有关。

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